看着很美味～～～你家牛肉喜欢你的创新么？

我最近坚持跑步，每次跑完之后就给自己按摩膝盖和腿部肌肉，坚持一段时间后发现过去的伤痛慢慢愈合了。在健康养生坛子看到一网友说她先生小时候练功，现在是有伤痛就按摩直到疼痛消失。我坚持按摩和拉筋一段时间后，效果真是很好。