慢慢体会身体的感觉。首先能比较正确地掌握游泳的方法，才能知道那种感觉是怎样的。这个感觉因人而异，所以这个摸索过程比较重要。

所以这个过程是循序渐进的，你总是需要回头去审视自己是否掌握了要领。总是有提高改进的空间。