赞妹妹这样努力运动。一个建议， 游泳下沉常常因为头的位置不对。不要抬头

来源: 于 2019-06-11 10:50:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

头和身体成一直线，脸和地面平行，眼光直看地面。头稍一抬，胯部就下沉。我觉得你教练叫你增重是不负责任的乱讲。小孩瘦筋筋的都不会有这个问题呢。

你试试看？