对了， 力量训练的确有很多帮助。我五年多没游， 今天第一次

来源: 于 2019-06-01 12:58:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

结果速度未减，比旁边武装到牙齿的胖大白女稍快，比小瘦亚男甚快得意 

举重对啥都有帮助