真更啦？如果情绪波动比较大的话，我有一灵丹妙药

抄心经吧。。。心经里的道理，抄着抄着就深入我心了。。。然后就心无挂碍了。

着急没啥用，有时做个深呼吸，再面对麻烦，就没事了。