一步步来。

来源: 于 2019-02-23 16:21:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可以先去gym的 spin class，四十五分钟的课，音乐很激烈，教练很带劲，很好的运动。如果喜欢，可以投资买个入门车，找到 local的自行车俱乐部，每周去山里骑，他们一般都有不同level，从新手casual到很serious training。如果有了兴趣，后面你自然会一步步去探索，就不用我说啥了，呵呵