说到家暴，一般人总是描绘出一幅肢体暴力的画面。

但是其实肢体暴力只是个现象。可能不少人也知道语言暴力，但是语言暴力也只是个现象。真正的家暴，特别是形成深深的，长久伤害的家暴的实质是控制。控制的欲望越强，家暴的倾向越厉害。控制的程度越强，家暴的程度越严重。

控制虽然常常以爱的面目出现，但是和爱对比，爱的意愿是支持对方，让缺的补上，不完美的趋于完美。控制目标就是让独立的变成不能独立，用种种手段，比如持续的指责，贬低，包办，宠溺，道德绑架等。

施暴者都有一套发现和调教受害者的套路，就像催眠师需要合适的施展对象一样。

如何斩断家暴关系？因为家暴的本质是控制，自然是需要切断控制关系，完成的标志是受害者要完成自己的心理重建。要重新成为自己的主人。

切不要把失去自我的不正常依恋当作真爱。