赞，追求高质量生活！

肠道那段非常赞同。

人的食物消化过程和机器运转相似。进料，加工，提取精华，排除杂物。

进料固然非常重要，但如果机器运转不好，也是事倍功半的。

对一个机器来说，最重要的就是干净，用后保持清洁。

所以定期清肠道是重要的。

其他习惯就是早上一杯清水，清理一下肠道再接到进食...