还想问一句，为什么会出现不effictive communication的问题呢

既然妹妹是学心理学的，你不妨当个论题来想想。 为什么有人就是无法痛快地表达自己需要什么呢？表里本末真的要靠清楚，才能找到问题的解决办法。 我想告诉你，你这个理论对我没用。我的朋友不知对我吼过多少遍，我自己也不知道对自己吼过多少遍，但是，习惯上，我总把别人摆在自己的前面；之后又埋怨别人，认为自牺牲太多，也是太多。为什么？你不妨想想。