我是体育菜鸟，不过我每天跑7miles，然后

来源: 于 2016-01-30 19:15:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跟着继续30-40分钟力量练习，其中包括100深蹲，50卷腹等等，好像并不吃力。楼主MM是跑步达人，仰卧起坐对她真不算什么：））