平时多吃点坚果，腰果、南瓜子、松子、hemp hearts（据说对心脏和降低胆固醇好）。。。我不爱吃甜食，喜欢吃nuts。

来源: 于 2015-12-09 12:31:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次