BSO 贴

我在3天里跑了两次半马，这是自己训练，今天跑了两小时14分钟，没办法和投行比，但这是我第三次跑这距离，能这样我已经很满意了。

跑之前，昨天我大概吃了将近4000大卡的东西， 今天早晨称体重，已经反弹到正常的116磅（前两天只有113磅），今天起得完，吃了半只avocado, 再就是小孩子吃下来的所有面包巧克力，吃完饭2个半小时开跑，感觉精力充沛，这牛油果虽然很难吃，但是我体会到了它的神力，推荐给所有想健身的姐妹。

休息两天，正确31日去参加俱乐部的turky run