身材吗,我就不谦虚了,每天摇500下的呼拉圈,慢跑20分钟,才保持20年体重不变,我容易吗我?:)
建议姐妹们买个3磅左右的呼拉圈,每天摇它个几百下,不出一个月,腰保证要小两寸(腰太小的妹妹就不用试了)