JM们，我该怎么办？

我喜欢上一个他，很喜欢很喜欢，他跟女朋友已在一起多年，我该怎么办？好想他，好痛苦，努力尝试过忘掉，没法忘掉。其实我自身条件很好，但因为他，都没兴趣跟其他人约会了。