要有预备热身活动的，比如弯腰，伸展等等。不过

来源: 于 2012-04-20 21:13:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

呼啦过后，排毒很高效。。。这是我个人体验：）