美国人测试年龄的标准：非主要的那只单腿站立时间。估计大部分中国人比他们站立的时间要长。

来源: 于 2024-10-24 19:16:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

梅奥(Mayo)诊所研究：单腿站立能告诉你什么

以下单腿站立的时间戳可以很好地反映整体健康状况。

如果你未满 40 岁，你应该能够连续单腿站立 43 秒。
如果你 40 多岁，那就坚持 40 秒。
如果你 50 多岁，那就试试 37 秒。
如果你 60 多岁，目标是 18 到 19 秒。
如果你 70 多岁，目标是 10 到 15 秒。
如果你 80 岁或以上，目标是 5 秒多一点。