脚趾头是最容易受伤的... 俺的经验，头24小时冷敷，少动；之后热敷，而且游泳对康复很有帮助（估计是活血化瘀了）

来源: 于 2019-12-31 04:02:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次