被你们说的不好意思，赶紧看了遍主贴，维生素d其实很好补充，每天正午阳光下散步十五分钟即可，冬天适当延长

来源: 于 2019-11-23 21:14:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

透过玻璃不算，必须直接接受太阳，因为促进维生素d的uv部分会被玻璃挡掉