自由泳换气：腰部挺直，别塌着，以保持身体流线；高肘划水；头不抬出水面而是转向侧边，只一个泳镜在水面之上，另一个在水下

来源: 于 2019-10-13 15:29:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次