谢谢，我这次一定会坚持的，我今天又跑了4.2 miles。想请教你一个问题。我一直都是空腹锻炼的，

来源: gzlady 于 2021-12-05 20:06:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

因为据说那样会燃烧更多脂肪，但今天有好心的网友提醒我如果希望降血糖，我应该在饭后锻炼。我觉得她说的也合理。我是应该在饭前还是饭后锻炼更合适呢？

谢谢!