按照你的体脂率和身高算的话，你 只有80磅？

为什么还要控制食欲？

你把你每天吃的和健身的内容和量具体分享下来，大家才方便给意见。

我每日的运动量很大，整天饿，整天都在吃。从来不饿自己。
饿，是身体需要热量的自然表现。吃啥，怎么吃才是学问。