有一种说法叫“the runner's high”

我大学时有个同学在校田径队，每天训练后汗流浃背。我问她累不累，她说训练后觉得很舒服，哪一天因故不能训练她就会觉得全身不舒服。

如果达到了这个境界，锻炼就不是个苦差事了