赞同！合理的饮食，营养平衡，心情愉快，适当运动是健康的关键。从来不补什么。

来源: 于 2011-02-20 20:49:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

其实我也不知道怎么算营养，就知道吃各种材料的食物，ごぼう、ひじき、寒天等海藻类也喜欢食用。原则是新鲜的，亲手做的，不买冷冻的，加工的。