根绝我的经验，主要是晚餐的时间，内容和量需要控制，越晚越不要多吃，包括酒类

来源: 于 2010-12-05 19:05:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

当然坚持锻炼肯定有好处，包括上次转贴的700次/年！