To 千缠 关于芝麻酱的美容效果（姐妹们都欢迎！）

早上好！

昨天关于芝麻酱的美容效果的5年，5月之说，是和你开开玩笑的！你问吃多久才能有效果？首先是因人而异的。但总的来讲，是要take time的。就如同吃任何其他的滋补品一样，往往需数年如一日，方有明显效果。而急功近利的想法不太可取。特别是这芝麻酱，或芝麻，核桃，杏仁混合酱，含有大量的油脂成分，属高能量食物，一下子吃太多，反而会适得其反，长许多豆豆而有损容颜。比较正确的方法是，每天大约table spoon 不超过两勺，持之以恒地坚持下去。如果能和着适量蜂蜜一起涂在烤好的面包上，十分之美味！如同用果酱一样，我发现这不难做到。

个人浅见，仅作参考。祝姐妹们青春永驻～～