我每天早晨，都把晚上的菜谱订好了。需要解冻的鱼肉虾等等都拿到冷藏里。

晚上回来不用想，立即做，这样快。
今天的菜谱是：西芹炒土豆，煎自己腌的比目鱼，烤香肠，凉拌蟹足棒黄瓜水菜，豆浆南瓜汤。