日语发音 和 中文 发音 ----苦闷

前面一个音节 后面再加上あ、い、う、え、お、ん的其中一个。
我怎么老是发不好呢。感觉好别扭，如果不发成一个音节的。

比如：
外観（がいかん）---　一不小心就发成:该刊 或者 该抗
が--い--か--ん　－－－＞发快了好难受，嘴巴根本就变形不过来。