赶紧屈指一算

来源: 于 2009-12-07 19:05:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

俺，基本6小时。
大前天2小时，前天3小时，昨晚7小时。
春天花粉症时，有时白天补上6小时。

睡眠，不管几小时，有规律就好。还有，不管睡得多晚，都该按时起床。

以上科学的睡眠管理，我是做不到的。