回复：早！ 多谢多谢

来源: 于 2009-07-05 17:27:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

脚背钩沙发底部，屈腿做仰卧起坐。然后反转过来面朝下，抬头挺胸，上半身离地，练背肌。沙发太轻的话，就拜托有分量的人坐沙发上，让她顺便监工兼大笑。
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