如果不吃午餐，一般带三瓶，每瓶500ml，上午喝两瓶，下午喝一瓶。有时也带两瓶，我上午喝完，老公喜欢分开喝。

来源: 于 2022-12-23 13:36:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也可以一瓶蔬果汁，一瓶胡萝卜汁，带点西红柿或者香蕉，或者一点生的干果仁，中午如果是不吃，就一定不要吃，如果少吃主食，会非常容易饿的虚脱。一点也不吃反而更舒服。供你借鉴。