介绍 金枪鱼的快速调理方法

材料 

1/。金枪鱼  まぐろさしみ　中落ちなど　碎块价廉的金枪鱼刺身  适量

    あじ、かつお  たい　かんばち等　也可以　


２/．わさび、长葱 ねぎ、 蒜にんにく　醤油、

3/。四川老干妈豆豉酱


      
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1。把1/，金枪鱼 まぐろ切成合适的大小

 2。   2/，一律切碎，蒜末。葱末

 3。把1。2 放容器里，放适量酱油 搅拌 ，放置几分钟


         喜欢川味，辣子的 同学可以加四川老干妈豆豉酱增加 麻辣味

        喜欢意大利料理 的可以改放橄榄油


不用炒，直接就可以 放到 热米饭上   做成   东不里


或者当做单品，

样子不好看可是很好吃哦，适合忙碌来不及，或者不爱炒菜的家庭，

但因为 蒜末味道刺激，最好在周末食用，平日仅放葱就可以