习惯大都来之精神的愉悦。所以,一般应该从最简单的开始,让其感到成功的喜悦,才会持之以恒,成为一种习惯。 英国诗人德莱敦说:“首先我们养成习惯,随后习惯养成了我们。” 著名心理学家和分析心理学的创始人卡尔·荣格说:“思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。”