冒充医生来解释。说错了砸她别砸我

来源: 于 2012-11-11 19:28:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

运动后的肌肉酸痛主要由于运动中产生的乳酸积蓄在肌肉中。洗热水澡加速血液循环帮助分解乳酸
运动中的肌肉损伤会造成肌肉炎症。这时候局部加热会使得炎症恶化，所以要冷敷。
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