比较长,我给总结一下

来源: 2012-06-28 19:56:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

1,饮食习惯,要清淡,要适量(7,8分饱),多吃蔬菜水果,少吃肉鱼海鲜

2,睡眠习惯,早睡早起

3,性格,不要求完美不要争强好胜,心胸开阔云淡风轻

4,脑力劳动,不要太重,劳逸结合

5,环境,尽可能远离污染和辐射