如果是上班族，本人不建议晨跑，时间太仓促，跑完要淋浴，汗消完了得等一会

来源: 于 2011-11-09 23:12:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

，再说睡不饱不是。晚上在家跑步机上快步走，女人随着年龄的增长，钙质流失，腿关节会痛。