肯定是全面的，臀腿部力量，核心力量，稳定性柔韧性等等。所以为什么说这个测试能够衡量一个人的整体状态。

来源: 于 2025-09-01 09:54:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次