很厉害！坚持！你现在应该能感受到每次锻炼后的愉悦，身体会比以前舒展和灵活。

来源: 于 2023-05-08 07:52:39 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这些快乐都是真实的，身体健康也能带动心理健康。大概是能分泌一种内啡肽的物质。

在没有生存压力后，身体和心理健康，才是生活质量的关键。钱买来的物质不会产生内啡肽。哈哈。

加油！