请教tiaa里面的investment该如何rebalance?

虽然钱没多少，但是还是很想学习retirement理财，三个月前rebalance过一次，换成了tiaa里面提供的债券基金，还有一部分real estate, equity占比较少

最近登录进去发现，那些债券基金好像没怎么涨，但是美国国债收益率涨了很多

请教前辈们，当今的世界局势大背景下，该如何rebalance tiaa retirements让30年后的retirement过得体面一点呢？30年后的老东西在此先谢谢大家了