可以试试COSTCO 的 5-HTP plus, 这个对睡眠挺有帮助的。

一直在关注这个贴，看没有提到这个药，我就上来说说。 有的药吃完可以帮助睡眠， 但第二天头晕晕的，影响白天的工作生活。  但COSTCO的这个药，可以调节心情，对睡眠很有帮助，可以吃几天，把状态调整好了就不吃了。 MM可以试试。