我帮一个失眠很严重的朋友按摩脚上的穴位几分钟

几天后他说当天晚上他好多年来睡得最好的一个晚上。他曾经三天三夜不能睡觉处于崩溃的边缘。

后来我也帮他发现了导致失眠的因。

Google “太冲” “足临泣” “太溪” 图片 定位穴位。