与高糖饮食有直接关系，试试餐餐平衡吃：碳水＋蛋白质+脂肪

来源: 于 2016-07-24 16:16:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最典型的是：台湾的卤肉饭。但要注意：米饭控制小碗的半碗

绿色蔬菜多一些，肉选有肥的五花肉，而且要选无抗生素

无激素的肉(自己留心一下可以买到)