再次失眠快一个月了，求偏方

太难受了，试了各种保健品和非处方药，处方药也吃过两种，都不好使。失眠很严重，每天只能天快亮睡一个来小时，痛苦极了。现请大家分享经验，推荐偏方，让我早点摆脱失眠痛苦。

运动也试过，走路5，6公里，晚上还是失眠。医生说可能是神经衰弱，要怎么调节呢？

更新，我看到瑜珈裤on sale哦，19% off，是TLC Sport的牌子，有这些
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