如果芝麻不算的话，在谷物中，色胺酸最高的是燕麦，每100克含230毫克

来源: 于 2016-03-09 18:52:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

小米每100克含170毫克

小麦每100克含130毫克

芝麻每100克含370毫克

大部分这类贴子都是这样，随便就用“最”字。