上中学时一位我很尊重的老师也是这样告诉全班同学：失眠不要紧，闭目养神有80%的睡眠效果。

来源: 于 2015-09-19 14:28:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

因此我不再担心失眠的问题，能不能睡着由他去。反而容易入睡了。

楼主不妨放宽心，很多老了和尚晚上不睡觉只打坐不也活的好好的？