如果你在吃火腿期间，一直睡觉不好的话，那火腿有可能是原因之一，但是你说的

前一阵子睡觉一直不好， 火腿每年都吃，是不是每年睡觉都不好呢?   如果不是，你可能还要找一下其他原因。 你老公也喜欢吃，他睡觉是不是有问题呢？ 你老公喜欢吃这，如果我猜的不错的话，他可能身体很好噢：）

【功效与作用】 健脾开胃；滋肾益精；补气养血。主虚劳；

不过找一个失眠的原因和治疗的方法真不容易。  特别是治疗，因人而异，但食物不会有什么副作用吧， 好的食物是养人的。