严重失眠，求推荐安眠药

来源: 于 2013-06-04 21:03:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
一直睡眠不好，有十年了吧。去年冬天开始坚持锻炼，好了一阵子，后来又不行了。最近又开始怎么都睡不着，一旦睡着一般可以睡五小时以上，就是入睡难。太难受了，求推荐安全可以长期服用的安眠药