谢谢。我知道这个道理，但是做不好。开始一直鼓励自己，读心经，但控制不住情绪，还是焦虑，失眠

来源: 于 2012-04-06 11:00:08 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我知道这个道理，但是做不好。开始是一直鼓励自己，读心经，但控制不住情绪，还是焦虑，失眠，才开始吃药，帮助睡眠。希望能先过了这道坎，找到工作，再慢慢调理心情。