经前失眠怎么办？

经前失眠怎么办？
最近2个月经前失眠非常严重，好像没有其他的经前综合症的症状，就是失眠。
而且奇怪的事如果午睡就一点问题堵没有。晚上却一点也睡不着，睡得很浅。
去看了中医，说是肝郁，可是吃了中药，脾气到确实是好了，失眠还是没解决。我还试了再困都不午睡，使劲锻炼身体体可是哪怕身体很累了，想睡觉觉还是睡得很浅。