你这个情况不需要吃药。如果觉得完全没有信心能否睡着，那就

来源: 于 2009-03-02 15:23:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
教你一个最简单的方法:去杂货店买一盒感冒药(不需处方的)但必须是蓝色的，晚上吃的那种。今晚吃了肯定睡好。
吃1-2个晚上调节一下就好了。
以后坚持晚饭后散步，不要跑的。走的就好。30分钟多点就够了。
祝安睡!