叫 magnesium glycinate，现在中国人里盛行吃这个，但效果因人而异。

来源: 于 2026-03-10 16:17:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我老公先吃的，看不出有明显效果，但也没有什么不好。他鼓动我也吃。我吃了几天后发现早上醒过来头疼的厉害，睡眠并没有改善，我就停了，结果发现头不疼了，不知道是不是巧合，但是既然睡眠没有改善我是不会再吃了